Íratlan törvényszerűsége az életnek, hogy mindenkinek van legalább egy olyan ismerőse/barátja/rokona, akit soha nem kebelezett be a karácsony ünnepének szelleme. Aki falnak megy a karácsonyi zenéktől – pláne, ha már ősszel hallja –, aki elkapcsolja a tv-t, ha karácsonyi filmet lát – különösen nyáron – és szájhuzogatva vagy egyáltalán nem díszíti az otthonát, járja a boltokat ajándék után kutatva a vele ellentétben, karácsony őrült környezetének.

És ha nem Te vagy a környezetedben ez az ember, akkor egyértelmű, hogy nem maradhat el az ő megajándékozása sem karácsonykor… Hiszen az ajándékozás szoros szimbiózisba került az évek előrehaladtával ezzel az ünneppel, plusz, hátha egy is cinkos szivatás is társul, az anti-karácsonyos személy ellen.
Bevallom őszintén, hogy nekem nincsen ilyen nagyon ünnep-ellenes ismerősöm, sőt, attól függetlenül, hogy én magam sem vagyok az az átszellemülő típus, még szeretek ajándékot kapni (és adni is, még ha ez nehezebb is évről-évre), nézni az ablakokban az ünnepi fényeket, és ebben az időszakban a karácsonyi filmeket is jó nézni, hiába ismételték már rongyosra őket az előző években.

Szóval, nézzük, mit adhatunk egy olyan embernek, aki hidegrázást kap a karácsonytól, és a vele járóitól?

• ronda, karácsonyi pulcsit. Létezik ennél nagyobb szivatás??? Karácsonyi is, és még csúnya is. Ráadásul az átadásakor meg kell hagynunk a delikvensnek, hogy jövőre, vagy az adott évben, az ünnepek alatt tartandó összejövetelek valamelyikén, muszáj felvennie, ha nem akar kilógni a többiek közül, akik vele ellentétben alig várják már, hogy karácsonyi outfitben feszíthessenek.

• karácsonyi dekor. Ami mellé odabökjük, hogy ha nem látjuk nála, mikor látogatóba érkezünk, akkor bizony viselje haragunk következményeit! #mosolygóördögemoji

• könyv. Ha emberünk nem hallgat karácsonyi zenét, és nem néz karácsonyi filmeket sem, akkor mi mást csinálhat, hogy ignorálja az ünnep-cunamit, ami dől a neten és a tévéből? Reméljük, hogy olvas! Nem árt, ha tudjuk, hogy milyen stílusú könyvet válasszunk számára, de gyakorlatilag egy pozitív, lélektöltő olvasmánnyal nem lőhetünk nagyon mellé.

• illatszer. A tusfürdős-parfümös csomagokat én mindig a legkönnyebb útnak tartottam ajándékozás szempontjából. Nem kell túlagyalni, remélhetjük, hogy az illata is tetszeni fog, és szinte biztosak lehetünk benne, hogy használni is fogják, így nem érezzük úgy, hogy egy újabb milliomodik csetresszel bővítettük a porfogó gyűjteményét.

• ékszer, kiegészítő. Már ha visel ilyesmit, persze… vannak, akik totál naturálisan nyomják, de ha esetleg mégis tudjuk a delikvensről, hogy szereti az ilyesmit, akkor semmiképp sem nyúlhatunk mellé egy cuki fülbevalóval, szerencsekarkötővel, vagy egy csinos órával. Természetesen itt is előjöhet belőlünk a troll, és választhatunk karácsonyi kiadásúakat is. Az már más kérdés, hogy hordani fogja-e, vagy feleslegesen törtük magunkat…

Ez volna (szerintem, és a teljesség igénye nélkül!) a top5 karácsonyi ajándék ötlet egy nem túl karácsonymániás embernek. Remélem azért nincs sok ilyen ismerősötök és gördülékenyen megy az ajándéklista írás.  Boldog Karácsonyt!

Erika története alig egy hónapos, ifjú köntösben jár. Októberben, egy rutin kivizsgáláson diagnosztizáltak nála Hashimotot. Németországban él, ott automatikusan adták neki a szükséges hormonpótló tablettát, nem kellett köröket futnia, orvoshoz mennie, egyáltalán az időpontra hónapokat várnia.

Akárhányszor előveszem a jó, öreg Hashimotot a blogon, vagy Youtube csatornán, igyekszem a hétköznapi álcájára felhívni a figyelmet. Az egyik leggyakoribb autoimmun haver "díjával" bír ugyanis, és nagyobb számban nőket érint. Lássuk a száraz tényeket róla:

Az európai lakosság 1-2%-át érint. (...) Nők gyakrabban betegszenek meg, mint férfiak (kb. 8-10:1 arányban). A betegségre való hajlam öröklődik, amint ez látható is a családokban való halmozódásból, de ez nem jár minden esetben a betegség kialakulásával. Ismert, hogy a Hashimoto-thyreoiditis kialakulása gyakran hormonális változással (pubertás, szülés, menopauza) vagy stresszel függ össze. - írja a Wikipédia.

Ha bármely oldalon utánaolvasunk a tüneteknek, olyan hétköznapi, egyhangú, unalmas felsorolásba botlunk, mint fáradtság, hízás, fogyás, alvászavar, és a lista igen csak terjedelmes, melyből Erika is válogatott magára passzolókat.

A tüneteim... mindegyikre volt teljesen hétköznapi magyarázatom. Fáradtság, miért ne, hiszen egész nap pörgök, este futok, két kicsi gyerekem van. Puffadok, biztos a laktóz miatt, elhagytam a laktóztartalmú termékeket. Még mindig puffadok... biztos a gyümölcsök miatt... elkezdtem kiiktatni szép sorban a gyümölcsöket. Hullik a hajam... kinek nem? Éjszaka időnkent pánikroham... ezelőtt húsz évvel már volt pánikbetegsegem, amiből tulajdonképpen kigyógyultam, de mivel sok minden összejött az utóbbi időben, biztos erőre kapott... Fájnak a lábaim... persze, hogy fájnak, sokat futok. Ami gyanús volt, hogy hiába eszem egészségesen, sportolok, nem fogyok semennyit sem. Ráadasul időnként jött egy komoly zuhanórepülés a sportban. Odafigyeltem az étkezéseimben, edzéseimben mindenre, amit az edzők, tapasztalt futók mondtak, mégis újra es újra megtörtent a visszaesés a teljesitményemben.

Közölte velem az orvos a diagnózist, és azt, hogy jó a gyógyszerdózis (szépen lement a TSH szint), majd felírta a betegség nevét a leletemre, és mondta, hogy google-ozzam ki. Köszi. Már ment is tovább.

Kép forrása: Pinterest

Közeledik a karácsony, így szeretnénk segíteni itt a blogon is az ötletelésben, hogy kit mivel tudnátok meglepni, aminek biztosan örül. Psoriasisos családtagjaitok, barátaitok megajándékozásához úgy próbálok tippeket adni, hogy magam is érintett vagyok, ezért talán kicsit könnyebb a dolgom, de szerintem alapvetően nektek sem lesz nehéz, a kulcsszó a FIGYELEM. Fontos, hogy ismerd a másikat és tudd, hogyan viszonyul a betegségéhez, így tudsz az alábbiak közül olyan ajándékot választani, amit biztosan nem értékel majd bántóként és valóban örömet szerzel neki vele.

A legkézenfekvőbb ötlet: különféle bőrápoló készítmények

Mikor ne vedd?

Ne feledd, az egyént ajándékozod meg, nem a betegségét! Ha az illető hangosan ágál betegsége ellen, óriási teherként tekint rá, hangoztatja, hogy milyen csúnya a bőre, mennyire nem szereti, mekkora gond számára, hogy állandóan kenegetnie kell és az ezredik "csodakrém" sem használ, már görgess is tovább a következő ötletekre! Nem karácsonykor van itt az ideje a kísérletezésnek, hogy hátha a most kapott tuti cucc beválik, evezzünk inkább biztonságos vizekre, love, peace :)

Ha azonban nem így éli meg a dolgot, rögtön két irányba is indulhatsz:

• Psoriasisbetegek esetében kiemelten fontos a bőr ápolása, "visszazsírzása", különösen a téli időszakban (amikor egyébként mindenki másnak is célszerű erre nagyobb gondot fordítania), mert a bőr szárazsága erősíti a tüneteket. Ne félj igazán vastag, tartalmas, "cuccos" testápoló krémeket vagy testvajakat választani, ilyenkor ezekre van szükség! Amire inkább figyelj oda, az az összetevők listája: minél természetesebb a készítmény, annál jobb. Szerencsére több megbízható gyártó is van, aki az illatok széles választékát kínálja, és szinte mindenhol találsz karácsonyi különkiadásokat is. Így ha ilyesmiben gondolkodsz, már csak azt kell kipuhatolnod, milyen illatvilág áll közel a megajándékozni kívánt személy lelkéhez. Az én személyes kedvencem pl. egy brutál kókuszos testvaj, imádom az intenzív illatát. De ha a "legmindenmentesebb" megoldást keresed, natúr shea vajat is árulnak már szépen becsomagolva.

   

• A tengervíz és különösen a Holt-tengeri eredetű fürdőkészítmények szintén jót szoktak tenni a psoriasisos bőrnek, így ha tudod, hogy van lehetősége kádfürdőre és szereti is az ilyesmit, ezek között keresgélj. Itt is legyen szempont, hogy minél kevesebb vegyi anyagot tartalmazzon a termék.

A második legkézenfekvőbb: a lélek ápolása

Lelkünk állapota és kiemelten az, hogy mennyire vagyunk stresszesek, a mi esetünkben általában egyértelmű és szoros összefüggést mutat a tüneteink súlyosságával, bőrünk állapotával, így nagyon jó ajándéknak bizonyulhat minden, ami segít kikapcsolódni, oldani a stresszt.

Ez a kategória elég sok ajándékötletet ölel fel, sőt tulajdonképpen mindent, ami az előzőbe nem érthető bele, köztük nem tárgyiasítható ajándékokat is. A kulcs azonban megint az személyre szabottság: találd meg a neki valót, azt, amit ő szeret! Ebből a listából egyébként nemcsak psoriasis esetén szemezgethetsz: egy jól megválasztott figyelmesség bárki szívét megmelengetheti.

• Élmények:

Minden, amiről azt gondolod, szívesen venne részt rajta: mozi, koncert, színház, kiállítás, ejtőernyős tandemugrás, a lehetőségek száma végtelen, csak gondold át, mit választasz:

- masszázsutalványt pl. kifejezetten csak akkor ajándékozz, ha tudod, hogy örülne neki az illető, jár vagy járt már masszőrhöz, nincsenek gátlásai a bőre miatt

- ugyanez igaz a sport- és wellnessprogramokra, táncos eseményekre: ha szereti az ilyesmit, vagy korábban rendszeresen járt, de valamiért abbamaradt, csak bátran, aki viszont valamiért visszahúzódóbb, azt ne rángasd el zumbázni, szaunázni, medencézni stb.

• Gasztroajándékok:

Minőségi kávék, teák, csokik, szaloncukrok, saját készítésű különlegességek: csak tudd, mit szeret illetve mit nem fogyaszt egyáltalán, és máris segítettél egy kicsit, hogy kényeztethesse magát!

• Könyvek, filmek, zenék:

Kérlek, ne motivációs, önismereti stb. könyvet, drámai, katartikus, lehetőleg betegséggel terhelt témát feldolgozó filmet vagy kimondottan meditatív zenét válassz, hacsak nem tudod 100%-ra, hogy ez a kívánsága! Ha viszont tudod, hogy valamire nagyon vágyik, pl. emlegetett egy új szakácskönyvet, ami pont most fog megjelenni vagy kedvenc szerzője új könyvét, esetleg azt, hogy szívesen újranézne egy nagy klasszikust, hajrá! Könyv esetén bónusz figyelmesség, ha dedikáltatod is neki a szerzővel, amennyiben van rá lehetőség.

• Szép tárgyak, kedves apróságok:

Én ezekkel mindig óvatosan bánok. Ha pontosan ismered családtagod, barátod ízlését, gyűjtőszenvedélyét, akkor nyert ügyed van, ha viszont nem vagy biztos a választásodban, valószínűleg tényleg nem az lesz az igazi...

• Idő:

Teremts neki időt magára és/vagy tölts vele időt közösen!

Hogyan?

Ha kivitelezhető, csinálj meg helyette ezt-azt, szerintem pl. minden anyuka örül annak, ha a gyerekei átvállalnak némi házimunkát különösen az ünnepek környékén, de figyelj, hogy ne találjon magának villámgyorsan valami újabb tennivalót! Ha van rá lehetőséged, akár takarítócéget is igénybe vehetsz 1-1 alkalomra vagy ilyen típusú ajándékutalványt is vehetsz, amit később felhasználhat.

A közös időtöltés pedig lehet bármi, amire az év során eddig nem volt lehetőségetek: akár klasszikus kávézás, sütizés, ebéd vagy vacsora valahol, ahová már régóta szerettetek volna eljutni, karácsonyi vásárban lődörgés, vagy az ünnepi készülődés részeként sütisütés együtt, lényeg, hogy örömötöket leljétek benne!

Remélem, sikerült hasznos ötleteket összegyűjtenem és ezzel a te válladról is levenni némi terhet!