A határaim én vagyok.

Autoimmun blog

Autoimmun blog

Akkermann Ferencné Rita, edző (Székesfehérvár)

Segítő Pont bemutatkozó

2018. október 08. - JBrigó

Amikor Csillával beszélgetni kezdtünk, és ötletelni erről az egészről, már akkor is bíztam abban, hogy többféle lehetőséghez juttatjuk majd az autoimmun betegeket. Azt szeretném, ha nemcsak a csatlakozó szakemberek száma növekedne, hanem színes palettát is mutathassanak.
Nagy örömömre szolgál éppen ezért, hogy ezúttal a mozgás, a sport oldalát megtámogatva mutathatom be új csatlakozónkat Ritát, aki rekreációs mozgásprogramot kínál kedvezményes áron, a blogon keresztül hozzá fordulóknak.

39075630_966467726887969_3673682572778405888_n.jpgAkkermann Ferencné Rita

Milyen szolgáltatást tudsz nyújtani, melyből/melyekből tudsz kedvezményt biztosítani?

Rekreációs mozgásprogram. Funkcionális tréning és klasszikus aerobic elemeit összekapcsolva teljes test átmozgatás. Fontosnak tartom megjegyezni, hogy nem gyógytorna, nem rehabilitáció, viszont azt követően az elért fizikai-fittségi állapot megőrzésére, javítására is alkalmas. Csoportos edzések, de személyre szabott edzések is elérhetőek, időpontegyeztetéssel. Emellett rendszeresen konzultálok diplomás gyógytornásszal, gyógymasszőrrel.
 

Mekkora kedvezményt ajánlasz fel a hozzád forduló autoimmun betegeknek?

Minden nálam elérhető szolgáltatásból 10 %-ot.

Kérlek oszd meg a szakmai tapasztalataidat, esetleges céljaidat!

8 év magyar néptánc oktatás, 3 év testnevelés tanítás általános iskolában. 
7 év aerob kondicionáló tréning tartása sportmúlttal nem rendelkező felnőtteknek, illetve 30 év hobbi futás, kocogás, tánc, aerobic saját aktív tapasztalata előzte meg a szakmai tudással történő kiegészítést. A versenysport soha nem inspirált, maradjon az a különleges tehetségek lehetősége.
CÉLOM: A tömegsport legyen mindenki számára elérhető, saját kompetenciájának megtapasztalására alkalmas kínálattal bíró. Egy szegmens képviseletére törekszem, a középkorosztály , illetve  aki már gyűjtött némi súlyfelesleget, aki az iskolai évei alatt letudta a mozgást, ülőmunkát végez, és egyrészt már igénye, lehetősége kialakulóban a rendszeres testmozgásra, másrészt a mozgásszegény életmód egyéb hátrányos következményeivel is szembesült már.
Nyilván nem fitneszmodellképző a mi kis sportcsapatunk, viszont nagyon fontos az elfogadó, befogadó, támogató attitűd. Hiszem, ha jól érzed magad lélekben is, akkor a tested is többre képes. Nem szoktam ígérni hangzatokat, például, hogy lefogyasztlak, 20 kg-t két hónap alatt, mert az nem is lenne az egészséges életmód része. Amit bátran ki merek már jelenteni, hogy aki csatlakozott, nem bánta meg.
Visszajelzésekből tudom: (vendégek mondták )
  • visszatért az életkedvem
  • végre egy nekem való társaság
  • jó, hogy nincs tömegnyomor
  • a zene nem ordító
  • jobb az általános közérzetem
  • már nem  fáj a hátam
  • jobban alszom,mióta rendszeresen csinálom a tanult gyakorlatokat 
  • vékonyabb lett a derekam
  • le tudok hajolni bekötni a cipőfűzőmet
  • kevesebbet ugrál a pulzusom

Kik, milyen betegséggel, problémákkal fordulhatnak hozzád elsősorban?

Elsősorban ülőmunkát végző, középkorú, teltebb testalkatú hölgyek a célcsoport. Gerincbántalmak, nyak-, hát-, derékfájás nem akadály! Ízületi kopások, beszűkült mozgástartomány, magas pulzus, magas vérnyomás sem, de szakorvosi ajánlás ez esetekben szükséges! Kezelt magas vérnyomás, magas pulzus, diabétesz esetén is javasolt a háziorvost megkérdezni.

Van bármilyen egyéb információ, amit fontosnak tartasz, és megosztanád?

Amit a szakorvosnak érdemes elmondani, a rekreáció tartalma.
Egy alkalom 60 perces. 10-15 perc bemelegítés minden ízület bemozgatása, nagyobb izomcsoportok dinamikus nyújtása. 20-25 perc alacsony, közepes intenzitású kardio mozgás, majd 10-15 perc saját testsúlyos erősítő, egyensúly javító gyakorlatok, majd végül  5-10 perces statikus nyújtással, relaxációval zárva. 
Emellett jöjjön bátran ,aki régóta nem mozgott semmit, berozsdásodtak az izmai, ízületei, érzi a szükségét, vagy tudatosan készül életmódot váltani egy egészségesebb irányba. A fokozatosság és rendszeresség elve mentén lassan, de biztosan, támogatottan tud haladni a saját kitűzött céljai felé.
sp_l2.jpg

Rita jelenleg Székesfehérváron, a Prohászka utca 14. szám alatt elérhető. Emellett bővebb információ az
órák árairól, időpontjairól weboldalán található a www.ritafolkaerobic.atw.hu webcímen.

Ha nyomonkövetitek a Segítő Pont alakulását a blogon, észrevehettétek, hogy folyamatosan bővül
a csatlakozók listája. Ezt a névsort a weboldalon, ide kattintva lehet megtekinteni.

Élnél a lehetőséggel? Esetleg szakemberként csatlakoznál? Kérdésed van?

Írj e-mailt az alábbi elérhetőségre:
segitopont@ahaverokesen.hu

sign2.jpg

Fábián Árpád, gyógytornász (Székesfehérvár)

Segítő Pont bemutatkozó

Minden bemutatkozás külön öröm, remény arra, hogy egyre több autoimmun betegnek segíthetünk. Ha követitek a Segítő Pont alakulását, a csatlakozókat, akkor már tudjátok, hogy Budapesten, és Szegeden már elérhető a kezdeményezés gyógytornászok személyében. Mai naptól pedig Székesfehérváron is, Fábián Árpádnak köszönhetően.

_mg_2032r_1.jpgFábián Árpád

 

Kérlek oszd meg velünk a szakmai tapasztalataidat, esetleges céljaidat, ha vannak. :)

2015-ben végeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi karán. 2015-ben kezdtem dolgozni a székesfehérvári Viktória Rehabilitációs Központban, ahol rengeteg tapasztalatot szereztem a mozgásszervi és neurológiai betegségek területén. 2018 elején pedig elhatároztam magam, hogy magánrendelőmben folytatom a hivatásom. Munkám során fontosnak tartom a pácienseimmel való kommunikációt, hitvallásom az, hogy nem betegséget kezelek, hanem embereket. Igyekszem már az első alkalommal kialakítani egy megfelelő bizalmi kapcsolatot, ahol a pácienseim nem mint passzív résztvevők, hanem mint aktív közreműködők vesznek részt a gyógytornán. A terápia alapvető elemeinek tekintem a világos betegoktatást, az alapos betegvizsgálatot és a lényegretörő feladatok összeállítását. A tudásomat folyamatosan bővítem a manuális technikák terén is, jelenleg manuálterapeutának tanulok.

Kérlek add meg, milyen szolgáltatást tudsz nyújtani, melyből/melyekből tudsz kedvezményt biztosítani?

-gerincsérv/porckorongsérv, hát- és derékfájás kezelése
-műtétre való felkészítés (például protézis, vagy szalagbeültetés előtt)
-műtét utáni rehabilitáció (térdprotézis, csípőprotézis, keresztszalag műtét stb.)
-ülőmunka okozta fájdalmak és testtartásproblémák korrekciós programjának összeállítása
-ízületek kopásos betegségeinek kezelése
-sportsérülések kezelése, sportba való visszatérésre felkészítés
-tanácsok az edzőtermi edzéshez
-mozgásszervi betegségek megelőzése

Mekkora kedvezményt tudsz biztosítani?

Az első kezelés árából 50% kedvezményt tudok nyújtani, utána 10% kedvezményt.

Kik, milyen betegséggel, problémákkal fordulhatnak hozzád elsősorban?

Főleg gerincproblémákkal és ízületi fájdalmakkal fordulnak hozzám.

sp_l2.jpg

Árpád Székesfehérváron, a Virág Benedek utca 1. szám alatt, bővebb információ munkájáról és egyúttal blogja  pedig a www.fabiangyogytorna.com oldalon található.

Élnél a lehetőséggel? Esetleg szakemberként csatlakoznál?
Írj e-mailt az alábbi elérhetőségre:
segitopont@ahaverokesen.hu

sign2.jpg

 

Dienes Melinda, gyógytornász (Budapest)

Segítő Pont bemutatkozó

Egy újabb már csatlakozott szakember bemutatásával folytatnám az információ áramlását, már ami a Segítő Pontot illeti. Szeretném megismertetni veletek Dienes Melinda gyógytornászt, aki Budapesten várja a blog által hozzá érkezőket.

melinda3.JPGDienes Melinda

Milyen szolgáltatást tudsz nyújtani, melyből/melyekből tudsz kedvezményt biztosítani?

Gyógytorna szolgáltatást nyújtok (ennek lehet része lágyrész manuálterápiás kezelés, kinesio tape vagy
amire az általam elvégzett technikákból szükség lehet de nincs külön nevesítve a dolog).

Kérlek oszd meg a szakmai tapasztalataidat, esetleges céljaidat, ha vannak!

2004-ben végeztem a Debreceni Egyetem Egészségügyi Főiskolai Kar gyógytornász szakán. A mozgás
szeretete gyermekkorom óta meghatározó volt számomra, ehhez társult családi részről a segítő
foglalkozás példája.
Pályakezdőként kórházi osztályokon, majd később otthonápolás keretein belül ortopédiai, neurológiai,
reumatológia és rehabilitációs problémák kezelésében volt lehetőségem részt venni. Szerencsésnek tartom
magam mert ezeken a helyeken remek kollégák mellett dolgozhattam, tanulhattam és számtalan terület
munkájában részt vehettem.
Hajléktalanokért Közalapítvány által támogatott Gyógytorna mozgássérült hajléktalanok részére című
pályázatban gyógytornász feladatokat láttam el. Később a magán egészségügyi szférában helyezkedtem el,
ahol leginkább napjaink stresszel teli , mozgásszegény és ülő életmódjának következményeivel keresnek fel
a páciensek.
Hiszek abban, hogy lelki egészségünk kihat testünk minden részére. Rendszeresen tapasztalom hogy a
rohanó, feszültséggel teli világunk mit tesz szervezetünkkel, a negatív, nem megfelelő gondolatok hogyan
befolyásolják életünket, mozgásunkat, fájdalmunkat. Igyekszem abban segíteni, hogy pácienseim
megismerjék panaszaik eredetét , a saját korlátaikat és megtanulják ezen ismeretek birtokában testüket
hatékonyan használni.

Kik, milyen betegséggel, problémákkal fordulhatnak hozzád elsősorban?

Jelenleg zömében gerincpanaszokkal, sérülések utáni rehabilitációval foglalkozom, de bármilyen mozgásszervi probléma megoldásában igyekszem segítséget nyújtani.

sp_l1_png.png

Melinda 20% kedvezményt biztosít számotokra az egyéni gyógytornából, amennyiben a blogon keresztül keresitek fel őt. Budapest 13. kerület Tahi u 70/a szám alatt megtalálható, az Oxygenvital Centerben. Kezelés előzetes időpont egyeztetés után történik, ehhez a +3620/531-0603 telefonszámon, vagy a  gyogytornamelinda@gmail.com címen kell felvenni a kapcsolatot, viszont élni a kedvezménnyel csak a blogtól kapott kupon birtokában lehet!

Élnél a lehetőséggel? Esetleg szakemberként csatlakoznál?
Írj e-mailt az alábbi elérhetőségre: segitopont@ahaverokesen.hu

sign2.jpg

 

süti beállítások módosítása