Olyan világban élünk, ahol megfakulnak régi értékek, mint szeretet, őszinteség, és a törődés. Az önzetlen törődés. Ha viszont rátalál az ember, akár egy eldugott mondatban, azt féltve, kincsként őrzi, nemhogy megossza másokkal! Úgy alakult, hogy véletlenül bukkantam rá a segítség egy új, itthon radikálisnak tartott módjára, akkor még csoport formájában. Ezúttal olyan téma megírásának adom fejem, ami sokkal fontosabb témát feszeget, mint sem előítéletekkel törődjön, ez az életmentő tetoválás.

https://lifeguardtattoo.com/hu/

A kezdeményezés egy Németországban élő, magyar tetoválótól indult, ma már különböző országok tetoválószalonjai csatlakoznak, folyamatosan, követve a szabályokat. Miről is van szó pontosan?

A cukorbetegeknél esetlegesen fellépő hipoglikémiás roham esetén a betegek úgy viselkednek, mintha részegek lennének. A látásuk elhomályosodhat, koncentrálási zavar léphet fel, zavartság jellemzi, elkentté válik beszédük. (A tünetek egyénenként változhatnak.) A rosszullét nem válogat, váratlan időben, helyen jelentkezhet, így fontos minden olyan megoldás, amely elősegíti a betegség jelzését, tudatva a környezettel, hogy nem kábítószer vagy alkohol fogyasztása áll a háttérben.

Korábban beszélgettem egy szintén cukorbeteg ismerősömmel a tapasztalatairól. Szomorú, de ő is a teljes érzéketlenségről számolt be. Amikor rosszul lett az utcán, szerencséjére a férjét telefonon még időben tudta értesíteni, hogy siessen segítségére. Mondanom sem kell, amíg a férfi odaért a cukros vízzel, egy járókelő sem állt meg a nő mellett.

Sajnos itthon, Magyarországon a tetoválások még nem elfogadottak. Saját bőrömön tapasztalom, hogy kortól függetlenül mennyire elítélt a bőr efféle díszítése, undorítónak, megbotránkoztatónak tartják, és az úgynevezett "otthoni tetoválóknak" köszönhetően több negatív eset is hozzájárul az elfogadás hátráltatásához. Elfelejtenek több fontos tényt a tetoválás hátteréről, és az otthon, nem szakszerű körülmények között és módon készült tetoválások, az abból adódó sérülések, fertőzések következményeiről. Az eredetét illetően még mindig a börtön az, ami népszerű, amely még rosszabb fényben tünteti fel többek között viselőjét is a környezet számára, annak ellenére, hogy ez egy téves feltevés. A nyilvánvaló igazság ott van az orrunk előtt, az internetnek köszönhetően. Története ide kattintva olvasható.

Az életmentő tetoválás készítését komoly háttérmunka előzte meg, és tartja fenn. Az alapító önerőből építi, szakemberekkel (orvosok, ügyvédek,etc.) konzultálva. Így készülhetett el a logo is, melyet inzulinrezisztencia, 1-es, és 2-es típusú diabétesz fennállása esetén tetováltathat a beteg ingyenesen, a csatlakozott szalonok bármelyikében.

Szeretném leszögezni, mi is a szabály. A tetoválókra vonatkozik, amit mindenki alá ír közülünk, hogy ingyen, és forma tartva ezt a logót készítik el önöknek. Mindenki azt varrat magára, amit akar, de ezt a logót pár okból egységesítjük, például, hogy a világ minden pontján tudják mit jelent, hogy az orvosi szférában is elismerjék, és hogy a nagymama 20 dioptriával is lássa a kék kört. Senkit sem korlátozunk az egyéni döntésében. De ezt a logót ezen zászló alatt tilos torzítani! Így ahogy van, le van védve erre a célra. Ha neked delfin kell vagy ciráda az a te dolgod. De ennek a logónak az Életmentő funkcióját nem szabad kétségbe vonni! Főleg az egység megtartásában. Ne higgye senki, hogy bárkit jogunk van bírálni, de kérünk hagyjátok, had végezzük a munkánkat.

Köszönettel: Lifeguardtattoo Team
https://lifeguardtattoo.com/hu/

Az Életmentő tetoválók és diabéteszesek oldalon a fontos információk mellett láthatjuk a már elkészült tetoválásokat, azokat, akik korra és nemre tekintet nélkül bevállalták. Olvashatunk a tetováláshoz fűződő sikersztorikat is, melyeket már megosztottam a blog Facebook oldalán is. Kétkedés fogadta, bizonyíték helyett mesének hitték többen, ami kíváncsivá tett. Felkerestem az egyik logót viselő hölgyet, Ildikót, és megkértem, mesélje el az ő történetét:

Napi 8 db gyógyszert, és két fajta inzulint kellett használnom. 2008-ban terhes lettem az első nagy fiammal. Kialakult a terhességi diabéteszem illetve a magas vérnyomásom.Toxémiás állapotba kerültünk. Emiatt folyamatosan orvosi felügyelethez lettünk kötve, ami 24 órás kórházi felügyeletet igényelt.Szülés után kiderült, hogy anémiás is vagyok. Ezekből kifolyólag még több kontroll, majd kétszer cukormérgezést kaptam, amiben majdnem meghaltam.
2009-től kapok inzulinokat. Kettes "diabos" vagyok. Volt, hogy 60 kg-t leadtam, volt, hogy azt vissza is híztam. Ez megy 2009-től. Sűrűn kellett váltanunk inzulint is, mert nálam nem mindegyik vált be. Második fiam már így hordtam ki, ott 9 hónapig kórházhoz voltunk kötve. Megmaradt minden betegségem.
Allergiás lettem valamelyik összetevőre, de nem tudták, hogy gyógyszerre, vagy inzulinra. Leállítottak mindenről. Miután kiderült, hogy nem az inzulin, visszakaptam a Treshibat. Aznap este sajnos úgy "hipoztam be" (hipoglikémiás roham -a szerk.), hogy előtte utóvacsoráztam. Lefeküdtem. Onnantól nem emlékszem semmire, csak arra, hogy 13:36-kor valahol felébredek. Nagyban segítette a mentősöket az, hogy rajtam volt a diab tetkó. Nem egyszer kezeltek sajnos félre. Hiába volt nálam a sárga kártya, ami tanúsítja, hogy cukorbeteg vagyok. Emiatt vertem szét az arcom,  és törtek el a fogaim. Hirtelen jönnek rám a rosszullétek. Mire tudnak csinálni valamit, addigra szó szerint önkívületi állapotba kerülök.
Szeretem ezt a tetoválást, sőt büszke is vagyok rá. Vannak önzetlen emberek, akiknek szívügye a segítségnyújtás.

Ildikó életmentő tetoválása

Mivel elsődlegesen a bal csuklón tapintják ki a pulzust, ezért ezt a jelzést a bal csukló felett, a bal alkar belső felére célszerű felvarrni. Ha itt nincs hely más tetoválás vagy egyéb ok miatt, akkor a jobb csuklóra. Körülbelül 30-45 perc alatt készül el, azonban mielőtt bárki belevágna, figyelembe kell venni, hogy orvosi igazolás szükséges a kezelőorvostól vagy a háziorvostól, ennek hiányában a logó tetoválása nem végezhető el.

A weboldalon megtalálhatjuk többek között a már csatlakozott tetoválók listáját, sőt térképen is kereshetünk közülük, a lakóhelyünkhöz közel. Tetoválóként szintén a weboldalon keresztül lehetőség van csatlakozni, ennek feltétele a regisztráció.

Szintén a weboldalt érdemes figyelni, hiszen  hamarosan tájékozódni lehet már még több betegség logójáról is!

Támogatásra is van lehetősége annak (is), aki nem érintett a betegséget illetően, ide kattintva adomány küldéséről lehet tájékozódni, ide kattintva pedig támogatói póló vásárlásával lehet hozzájárulni a mozgalom működéséhez.

További információ az életmentő tetoválásról:

Weboldal: https://lifeguardtattoo.com/hu/
Facebook: https://www.facebook.com/lifeguardtattoo.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/lifeguardtattoo/

Imádom a nyarat, a meleget, azt hiszem nagyban befolyásolja rajongásomat az a cseppet sem elhanyagolható tény, hogy nyáron születtem. Imádatom tárgyát pedig elég volt piedesztálra emelnem az autoimmun diagnózisaim után, ugyanis egyik sem kedveli a hideg, hűvös időt. Igen ám, viszont akadnak olyanok is, akik éppen ellenkezőleg, a kánikulától rettegnek, ami a négy fal közé taszítja olykor őket.

Kép forrása: Pinterest

Képzeljük el azt, amikor a tisztességes nyártól rettegve, mégis örömujjongással fogadjuk a hírt, hogy az egyik neves fesztiválon kedvenc zenekarunk is fellép. Idén így történt egy kedves lánnyal is, aki miután szembesült kedvenc bandája nevével a programlistán, azonnal tudta, hogy ott a helye a 2018-as VOLT fesztiválon.

Ugyebár a fesztivál nyári időszakban van. A nyárral (hőséggel) pedig nem vagyunk éppen puszipajtások... Szóval benne volt a pakliban, hogy ha nagyon meleg lesz, akkor nem fogom bírni. Kicsit fizikailag kellett aktívkodni; sétálni rövideket akkor is, ha már kezdett melegedni az idő (természetesen nem a legnagyobb kánikulában), de közben agyban bíztam abban, hogy nyár ide, vagy oda, az este 6 óra már nem lesz gyilkos.

Miután biztosan eldőlt, hogy részt vehet a rendezvényen, szállást foglalt, illetve még egy nagy feladat várt rá: ki kellett találnia a megfelelő ruházatot, amely kellően óvta meg őt a naptól. Arra könnyebb készülni, mint bízni egy elbújt árnyékban. A helyszínre érkezve a lány egy számára ideális, "szellős" részt keresett a színpadnál, elkerülve a tömeget, emellett fokozottan ügyelt a folyadékpótlására is.

Szóval, ha nem bírod (vagy bírhatod) a meleg időjárást, de mégis fesztiválra adnád a fejed, íme pár hasznos tipp, a Volton fesztiválozó hölgyeménytől:

1. Körültekintően tervezd meg ruházatodat, és gondoskodj a a fényvédelemről.
2. Szükség esetén foglalj szállást, hogy ki tudd pihenni a fáradalmakat.
3. Ne feledkezz meg a folyadékpótlás szükségességéről!
4. Érkezz időben, hogy fel tudj kutatni egy, a számodra megfelelő, árnyékos helyet a színpad közelében.
   
   

Imádom az olyan szösszeneteket, amik visszaadják az emberekbe vetett hitem, ez is egy olyan történet. A lánynak betegsége miatt óvnia kell fokozottan testét, hiszen komoly sérülést okozhat neki olyan kisebb ütés is, melyet mi talán észre sem veszünk egy ilyen rendezvényen. Most jön a hidegrázás:

Viszont mikor a koncert után elkezdtünk kiszivárogni a tömegből és látták, hogy apum a derekam karolva, és a kezem fogva segít mennem, szétnyíltak előttünk az emberek.

Szívet melengető, igaz? :)
Ha te is megosztanád saját tippjeidet a nyári fesztivál időszakra, ne habozz, hiszen másoknak is segíthetsz velük, a weboldalamon keresztül vedd fel velem a kapcsolatot!

Aki rendszeresen követ a különféle közösségi portálokon, annak nem lesz meglepetés a túrázás, mint téma. Írásos formában még nem jöhetett szembe itt, a blogon, de a Youtube csatornán pár videóban már bemutattam, milyen is az, amikor kirándulni megyek. Amíg videó formájában meg nem osztom, elárulom viszont nem csak azt, hogyan telt az ausztriai kiruccanásunk, hanem mi is előzte meg, hogyan készültem fel.

Szenvedélyem az erdő. Olyan mélységeimmel, és magasságaimmal is találkozom ott, amelyeket máshol nem tapasztalhatok. Túrázás közben nem érzem azt, hogy beteg vagyok, ott nem fontos a fájdalom, mert elillan, amint figyelmem másfelé kacsint. Nem számítanak a problémák, küzdelmek, mert abban a pillanatban töltőn van az aksim, annak élek. Az igazság az, hogy mint mindennek, ára van a boldogságomnak is, a testem perkál érte rendületlenül. De megéri! A határaim növelése, a boldogság ölelése mellett ápolom a lelkemet, és a testemet is. Utóbbit olykor elfelejtem, melyre ausztriai túránk során páromnak kellett emlékeztetnie engem.

Mielőtt elkalandoznék, haladjunk szépen, sorjában! Ezt a cikket az előkészületeknek szentelem, tervezés fontosságát hivatott bemutatni, illetve azt, hogy mennyire fontos a pihenésre is ügyelnünk, bárhol legyünk is.

Kép forrása: Pinterest

Foglalás

Már egy éve kacérkodtam a gondolattal, hogy ne csak itthon, hanem külföldön is túrázzunk. Akkor álomnak tűnt, ma pedig már valóság!
Idén, év elején fogant meg az álom megvalósításának gondolata. Természetesen féltem, hogy egy hosszú utat hogy bírok majd fizikailag, ezért egy közelebbi úti cél mellett tettem le a voksomat, ami Ausztria volt. Szállást erre a célra működő weboldalon, a tervezett túrára szűrve foglaltam, ügyelve arra, hogy ingyenesen visszamondható legyen. Miért? Aki autoimmun haverral kel, és fekszik, jól tudja, milyen kiszámíthatatlan, meglepetésekkel teli életet jelent ez. Bármikor, a legváratlanabb pillanatban (és persze a legkellemetlenebb helyzetben) lángolhatnak fel. Engem egy ilyen mondhatni mozgásképtelenné is tett a minap. Szóval tetszik, vagy sem, erre számítani kell.

Fontos egy ilyen nagyobb út esetén tisztában lennünk saját képességeinkkel, határainkkal. Mindig, így ekkor is elengedhetetlen az őszinteség önmagunkkal, mérlegelnünk kell, mennyit bírunk. Helénát és magamat figyelembe véve 3 nap, 2 éjszaka mellett döntöttem.
A szállás keresésénél az alábbi feltételek szerint szűkítettem le a kört: túrázás, és apartman. Miért apartman? A diétám miatt. Glutén-,laktóz-, és szójamentesen érkezem, emellett tekintve, hogy túrázni, természetet látni mentünk, szükségtelen lett volna olyan éttermek felkutatása, ami a diétámnak megfelel. Ezen kívül nem kellett aggódnunk azon, hol találunk olyan boltot, ahol a kirándulásra felszerelkezhetünk élelemmel, és vízzel. Ez is plusz idő! Ha ezek nem lennének nyomós indokok, az mindenképpen mellette szól, hogy költséghatékonyabb megoldást jelent.
Nos, fentiek szerint leltem egy, a képek alapján tökéletesnek gondolt apartmanra, amely Sankt Johann Im Pongau településen található, Lehenhof volt. Kiemelt figyelmet szenteltem a hűtő meglétére azért, hogy itthonról vitt ételeinket az osztrák szálláson is tárolhassuk gond nélkül. A cél ugyanis a költséghatékonyság volt. Tudtam, hogy kint kajára nem szeretnénk áldozni.

Tervezés

A szállást januárban foglaltam, és az utat május végére terveztem, így kerek 4 hónapom volt arra, hogy tökéletesen megtervezhessem az egész utat, elejétől, a végéig. Tény, és való, nekem nem okozott gondot a szervezés, merthogy imádom! Viszont nem mindenki bír el ezzel, ezért lássuk én hogyan csinálom:

1. Lista írása:
   
   Piszkozatot kezdtem el írni arról, hogy körülbelül mit, és mennyit kell vinnünk ételből, és vízből, ezenkívül elkezdtem vezetni azt, hogy mikre lesz szükség, mi az, amit feltétlenül el kell, hogy csomagoljunk a bőröndünkbe. Ha az utolsó pillanatban írtam volna ezeket össze, a kapkodásban, vagy csupán az idő rövidsége miatt kimaradhatott volna bármi, ami fontos. Így viszont nyugodtan tudtam vázolni mindezt, és igen, volt olyan, hogy áprilisban jutott eszembe olyan tétel, ami februárban még nem!
   
   
2. Gondolkodjunk előre:
   
   Elengedhetetlen, hogy előre gondolkodjunk, és felkészüljünk minden eshetőségre, így amellett, hogy a mindennapi gyógyszereinket (ha van) visszük, ne feledkezzünk meg diagnózisainkról sem! Szükséges olyan alap pirula is, mint fájdalomcsillapító, kálcium (egy esetleges allergiás reakciónál), vagy fásli, ha félrelépnénk. Ezzel nem bevonzunk valami rosszat, csupán felkészülten érkezünk majd az idegen országba. Fontos az is, hogy miután meggyőződtünk az ottani időjárásról az adott időszakra, készüljünk fel annak ellenkezőjére is. Én is így tettem, és ma is áldom érte az eszemet! :D Kaja szempontjából is többet vigyünk, mint szeretnénk!
   
   
3. Takarékoskodás az idővel:
   
   Rengeteg időt vesz el a tervezés, az utánajárás, hogy mit nézzünk meg, merre menjünk, és szerintem kár azt a pihenésünk idejéből elvenni. Éppen ezért előre utánanéztem, hogy a hely, ahol megszállunk pontosan milyen részen található, és mit célszerű arra megnézni. Jó, ha van B tervünk, mert például mi is úgy jártunk, hogy az egyik szurdok, ami a fő célunk lett volna, nem nyitott ki végül. Egy szó mint száz, a listámon szerepeltek a céljaink, méghozzá napi bontásban! Minden célnál pedig ott volt a pontos cím, nyitvatartással, belépők árával. Így könnyű volt anyagilag is kalkulálnunk.

 
Saját fotó / Ausztria, Sigmund Thun Klamm

Bárhová utazzunk is, nagyon fontos, hogy telefonunkat előző este teljesen töltsük fel, készüljünk térképpel (működő appal akár a telefonon), és legyen nálunk elegendő folyadék! Ha túrázni indulunk (főként autoimmun haverokkal), azt ne egyedül tegyük, illetve kifejezetten a célra készült ruházatban! Ez csökkenti az esetleges sérülések lehetőségét, és bármi probléma adódna, társunk tud támogatni, szükség esetén segítséget hívni. A természet látogatásakor ne feledkezzünk meg a rovarok elleni védelemről, legyen nálunk kullancs-, és szúnyogriasztó, illetve magas faktorszámú naptej is.

Adjunk magunknak kellő időt a tervezésre, pihenjünk közben, de egyúttal élvezzük ki az utazásnak, pontosabban annak előkészítésének szakaszát, hiszen ez az alapja az egésznek. A következő cikkben útnak indulunk, elmesélem hogyan csomagoltunk be, és hogyan telt az út, egyáltalán mennyire volt sikeres a tervezés.